Yoga

Yoga betekent vereniging/verbinding. Yoga schept harmonie tussen twee polen zoals spanning en ontspanning, in- en uitademing, werken en rust. Yoga legt ook de verbinding tussen lichaam en geest. In de Hatha yoga staat het doen van oefeningen centraal. Door een goede lichaamshouding, beweging en ademtechniek komt men tot ontspanning. Hierdoor worden lichaam en geest op een prettige manier in evenwicht gebracht.

Makkelijk zittende kleding is aanbevolen. Graag een matje en handdoek meenemen of een slaapzak.

Geregistreerde bezoekers kunnen zich online inschrijven. inloggen registreren